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受験に挑戦 

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アー薄着になっていく

カプコのダイエットで一番いやなことは

体重測定
自分の体重がダイレクトに分かる
体がむくみやすいので
下半身が半日でえらい変わる
ジーンズがサイズが違うかのように
ぴっちぴっちになる
薄着になったことによって腰周りの肉を隠しにくくなってきた
さらにジーンズの上に乗っかるお肉
重力によって下にいくお肉達
この肉は1週間前は胸のお肉だったような・・
私もカプコとダイエットしようかな
水着も着ることがあるし
そう思い立ったら吉日

カプコと同じダイエットをしょう

①食事の量を量りで量る(ごはん)
②野菜を大目おやつも野菜かお肉(サラミ、ニボシ・・)
 粉物を食べない
③散歩(ほどほど)
④腰回し左右とも50回

以上

毎年こんな感じで夏に間に合わせるけど今年は少し早めに
なぜなら
歳が響いているから

カプコ頑張ろうぜ
エイエイオー
あーっぁしまった今日カステラ2切れ食べてしまった

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[ 2011/05/15 23:42 ] かぁーちゃん | TB(0) | CM(0)
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